生姜の発汗作用以上に良いものは?

生姜が昔から発汗作用があるというのは有名なお話です。ですがなぜ発汗作用があるのでしょう。果たして本当に発汗作用があるのでしょうか?

 

ショウガが発汗作用がある理由

 

生姜は発汗作用があります。これは成分的にも確証がもてる事です。

ショウガがそもそも発汗作用があるというのはジンゲロールという成分のせいです。

ジンゲロールはショウガオールにすぐに変わり発汗作用だけではなく血流、

利尿作用がよくなり免疫力、冷え性を改善するそうです。このシンゲロールが発汗作用に繋がるわけです。

ただ加熱して熱を発生させるとシンゲロールはその成分が結構下がってしまいますので粉製品のような生姜はあまり効果が無いと言われています。

これで生姜の発汗作用はわかったと思います。ですが他の食物でショウガ以上に発汗作用があるものはあるのでしょうか。

もちろん辛味がある成分はカプサイシンという違う発汗作用がある成分が含まれているので唐辛子などもその一つでしょう。最近ではカプサイシンは発がん性があるという事が疑われているので怖いですがシンゲロールと一緒に摂取したらそれをかき消すと言う説もあります。

そういう説があるとシンゲロールはショウガにしか含まれていない成分ですしできればショウガで考えたいような気がしないでもないですね。

同じショウガですが実は通常のショウガのシンゲロールが4倍以上も含まれる金時ショウガというものがあります。

これは中々作るのが大変で同じ畑でも毎年作れるものでもないそうです。この入手方法は一般的に楽天やアマゾンでも購入可能です。金時ショウガは粉やサプリとして飲んでいる人もいます。

まず発汗作用を期待するのであれば一般的なショウガより金時ショウガを飲んだほうが断然効き目があります。

 

金時ショウガが含まれるコンブチャクレンズ知っていますか?

 

このような事を踏まえて見るとコンブチャクレンズがおすすめのような気がします。

コンブチャクレンズの内容成分には金時ショウガが含まれているのです。そればかりかカテキンや唐辛子エキスまでは混入されているので代謝をあげるもの、そして他の内容成分のハイビスカス、ローズヒップで代謝促進と脂肪燃焼分解までができてしまう。発汗作用でダイエットと言ったら最強のような気がします。

また体の調子をさらによくするカムカムやアサイベリー、ココナッツウォーター、そしてマキベリーまでも入っています。一度に発汗作用だけではなくこういったものまでついでに摂取できちゃうのは良いですよね。

運動をして発汗させてだけでは体が傷んでしまいますのでコンブチャクレンズはおすすめです。

 

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